Лунный календарь питания / фото pixabay.com
Сегодня нужно прислушиваться к своим ощущениям.
Лунный гороскоп питания, который помогает составить рацион на день, основан на фазах лунного цикла и знаке зодиака, в котором пребывает спутник. Издавна замечено, что в разные дни работа нашего организма отличается, а продукты питания усваиваются по-разному.
12 февраля - растущая Луна в знаке Рыб
Сегодня не стоит голодать, придерживаться диеты и сильно ограничивать себя. Однако переедания тоже не рекомендуются - любой избыток приведет к набору веса.
12 февраля рекомендуется придерживаться интуитивного питания. Ешьте ту пищу, к которой вас тянет. Обратите внимание на свои ощущения после еды. Если продукт вызывает приятные ощущения, значит, он вам подходит, в противном случае, стоит отказаться от него. Рекомендуется уменьшить количество жидкости в рационе.
Вам также может быть интересно: